2013-05-15から1日間の記事一覧

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大和

火曜日 インターバル1min-R.I.1min×５ 2set sfr×2 肺をいじめにインターバル。部室で体幹トレ各2セット 水曜日 小田厚TT練 TC筋トレ 強度はあまりあげれなかったがその分長い時間引いた。 体幹、下半身3種類 各２セット