ローラー 実家帰っていろいろやってたら３日間練習してない＠＠； というわけで今日は長めにのっただけ その後、近くのトレーニングルームにて筋トレ。。。マシン、学校のほうがそろってるんだよなぁ（＝＝；

昨日 今井と松田の坂×5 ぐだぐだと30分くらい待ったが誰も来ず。 全然練習してなかったのでこの日はこのくらいで。今日 誰も来なかった・・・。 学校-宮ケ瀬-相模湖-大垂水峠-日野バイパス-家 ちょっと近道して93km、走行時間は3時間程度。 疲れた。